Idræt

Din krop er det mest fantastiske instrument, du nogensinde kommer til at eje. Den kan trænes op til at gøre de utroligste ting. Men fremfor alt kan den allerede en masse, som du har lært uden videre besvær og uden at tænke over det. Det er sket gennem leg, improviserede spil og  idræt.

Legen og den gode oplevelse er en helt væsentlig del af idrætten. Derfor har vi stor bredde i udbuddet af fag, der selvfølgelig  tæller traditionelle boldspil som fodbold, håndbold med flere men også fag som udeliv, gøgl, yoga, tons og gamle lege. Legen fylder mindre i den individuelle idræt, der spænder over crossfit, yoga og vægttræning i maskiner.

I idrætsfagene handler det om idræt for idrættens skyld. Vi er sammen om et fælles tredje, den fysiske bevægelse, legen og spillet. Der er stor glæde og tilfredsstillelse forbundet med at dyrke idræt og bruge sig selv, sin krop og sit hoved sammen med andre. Holdindsatsen  forpligter og knytter os tættere sammen som mennesker.  Vi har hver især en rolle, som skal udfyldes. Og sjældne øjeblikke af stor skønhed kan opstå på eksempelvis fodboldbanen, når enkeltindivider arbejder som en organisme, og alt pludselig går op i en højere enhed. Idrætten er også stedet, hvor andre sider af vores personlighed eller skjulte evner kommer til udtryk.

Når vi eksempelvis spiller fodbold eller leger gamle lege  presser vi kroppen og får pulsen op, drevet af legen og spillet eller ønsket om at vinde kampen. Vi bliver forpustede og kommer til at svede. Vi bruger energi og får energi, for sådan hænger det sammen. Fysisk bevægelse giver  overskud i både fysisk og mental henseende. Både under kampen men også efter løfter det vores humør. Udover den gode oplevelse og det fysiske og mentale løft lærer vi en masse både direkte og indirekte som for eksempel bevægelsesmønstre, evnen til at læse spillet og meget mere.

Gentagelse og regelmæssighed er vigtigt i idrættens verden og vi lægger vægt på, at du bruger din krop i idrætssammenhæng i hvert fald et par gange om ugen men opfordrer selvfølgelig til mere.